Manual饮食常识 
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ayx爱游戏养生警惕：不吃早饭伤身8种错误的饮食常识【组图】
ayx爱游戏ayx爱游戏最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当(如只喝1瓶汽水)。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。 早餐为开始新的一天补足营养...MORE>
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生活饮食常识_
温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、 温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。 蜂蜜能够刺激肝组织的再生，起到修...MORE>
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养生警惕：不吃早饭伤身8种错误的饮食常识【组图】【2】
许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。 因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负...MORE>
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夏季健康饮食小常识
夏季，许多人的饮食都不规律，要么厌食，要么就暴饮暴食，ayx爱游戏而且很容易多吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的。 苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤...MORE>
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春节饮食健康生活小常识 春节饮食注意什么
1、千万别吃太快。食物吃饱的信号到大脑需要大约20分钟。如果你10分钟就吃了很大的一份饭，这时候大脑还没反应过来，你就已经不小心吃了200%饱了。 2、控制食量。我们其实是用眼睛吃饭如果你把两块相同的肉放在不同大小的...MORE>
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养生警惕：不吃早饭伤身8种错误的饮食常识【组图】【3】
应使各种颜色搭配并变换花样。这些饮食应平衡提供各种营养，如抗氧化的维生素(维生素食品)、叶酸(特别是深绿色蔬菜含有这种成分)，矿物质、纤维和植物化学成ayx爱游戏分。 每日要吃5份蔬ayx爱ayx爱游戏游戏菜和水果，...MORE>
